我现在读高二,成绩应该说很不错,在年段的前5左右,可是我常常感到压力很大,总觉得班级里的很多人都以我为目标在追赶,而我自己很希望能够超过的人却一直没有办法超越,所以压力很大,而且我的性格比较完美主义,很多事情我都希望能够做到最好,所以有时候什么考试考得不如班里的同学我就会觉得好象落后了,因为我在我们班一直都是第一,所以有这样的心理,请问我现在要怎么样克服这样的心理呢?谢谢帮助!

　孩子,别给自己太大压力了,胜败乃兵家常事,人生的路还长着呢,你能一直都跑在别人前面吗?这是不可能的,你已经很优秀了,你只要和自己比就可以了.如果实在不行,就去想比你差的同学,让自己心理平衡些.虽是阿Q精神,但是思想负担轻了,你跑起来不是会快些吗?
　如果你总是心理压力这么大,对提高成绩不是太有利.你要抱着考试是为了检验你这一段学习是否都弄明白了的目的,而不是去跟别人攀比.还有你要多从另一角度去想,在学校里的考试,如果那卷子刚好能测出我的知识不足,虽没能让我在年段排第一,可是引起自己的注意,也让自己有的放矢地去努力,总比我每次在校考试都考满分,都考第一,可是到高考时,才发现自己的不足,来得幸运,你喜欢选择哪一种结果呢?我想聪明的你,一定会选择前者,毕竟一切都是为了高考这一博嘛!

正常，你没听过＂高处不胜寒＂吗？你要得到最好的，就必须付出，这其中当然也包括你需要承受的心理压力
不说你，想想你们班里最差的学生，我想他／她肯定也有很大的心理压力

不难想像一下，一个背负重负的士兵，后有穷追不舍的敌人，要想不被击毙，最好的办法是什么呢？
很简单：丢掉一些不紧要的东西，减轻负担，这样才能行动敏捷，跑得更快，才有机会获胜。
学习何尝不是如此？

谢谢老师们的帮助，其实我自己也知道这样很不好,所以也买了很多关于心灵调节的书籍来看,最近也觉得好象好了一些,可是我在想如果总是把希望寄托在高考,那高考的时候压力岂不是更大?是不是我现在就应该考试学着适应这种压力,高考的时候心态才能更好一些呢?那我现在应该给自己减压还是加压呢?
那天我和我妈妈爸爸也谈了,他们以前对我的要求比较高,现在可能是因为我长大了,所以比较不像以前那么严厉了,他们说其实高考只是人生中的一个小小的转折点,并不能决定一辈子,所以没有必要把高考看得那么重,我想也是,毕竟人生的道路很长,就算高考失败了也没有什么大不了的,只是在学校了老师同学都会给我一种隐形的来自高考的压力,有时候自己也觉得很困惑.我现在已经是高二下学期了,再过两个月就是高三的学生了,可是我发现很多我的同学都没有目标,包括我自己以前也是,没有什么目标,每天很努力的读书,可是却连为什么要怎么努力都不知道,这好象有点本末倒置的感觉,所以我在想是不是从现在开始就应该开始规划自己的人生,想一想今后道路要怎么走,可是对于一个即将步入高三的学生来说,想这些又好象有些"奢侈",所以我也挺困惑的.我觉得我们这个年龄段的孩子其实很多时候是很困惑的,只是有是因为自尊啊什么的不太愿意表露出来,也不太愿意听家长老师的一些劝告,不过我始终觉得老师和家长毕竟阅历比我们要深得多,他们也一定是不会害我们的,所以还是要多听一些的!不过有时候在我们看来很严重的事到了他们眼里就好像鸡毛蒜皮的小事了,所以偶尔也挺伤自尊的,可能每个人特别是像我和我爸妈这样角度不一样时,看问题的结果就会不太一样了,比如一些同学之间我觉得挺严重的事在他们看来就没有什么大不了的了!还是要再次谢谢老师们的帮助!

我也有过这样的心理烦恼，但幸好我有一位好班主任，她对我说的也是这些，让我觉得自己好幸福，谢谢！

如果方便的话,我建议及时去心理医师那里咨询,求助一下,我感觉是心理问题.我和曾经很有过这样的经历,很能理解.希望早日调整好心态,在快乐中进步!

理解 要学会放松自我

回复3楼：
赞同你的说法。说到点子上。

我觉得应该多把眼光放开阔些，你在班级、在年级第一，那在省内呢？还是有很多强者，继续努力，

我是学医学的，也学过一些心理方面的，有需要可以留贴联系。